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DIE 3 GEHEIMNISSE
FÜR GLATTE UND STRAFFE BEINE
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Möchten Sie Ihr Bindegewebe innerhalb von 5 Wochen sichtbar straffen und Umfänge reduzieren?

Wie Sie in einfachen Schritten Ihre Beine zum Lieblingsaccessoire der Saison machen und das bereits mit geringem Zeitaufwand, erfahren Sie mit dem gratis eBook als Download.


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Figur & Kraft

Ob Bauch-Beine-Po, Muscle Power oder Steps & more - wir bringen mit gezielten Kursen Ihren Körper in Schwung und Figur. Verschiedene Kurs-Varianten lassen Sie problemlos einsteigen, je nach Fitness-Stand. Und wenn Sie nicht so recht wissen, welcher Kurs für Sie der Richtige ist, dann sprechen Sie uns an, wir finden den richtigen Einstiegskurs für Sie. Gerne auch als "Schnupper-Angebot".
 

 

Fit Mix

Herz-Kreislauftraining und Koordinationstraining, sowie Muskeltraining mit wechselnden Schwerpunkten.

Kurs-Dauer: 60 min.
Kurs-Ort: Gym-Raum 2
Kinderbetreuung während des Kurses möglich

 

Kurszeiten:

dienstags und donnerstags, 19:00 - 20:00 Uhr
 

         

 

 

TRX

Funktionelles Schlingentraining, das eigene Körpergewicht kommt permanent als Trainingswiderstand zum Einsatz und die hohe Intensität ermöglicht ein Ganzkörper-Workout auf jedem Fitnesslevel.

Kurs-Dauer: 45 min.
Kurs-Ort: Gym-Raum 1
Kinderbetreuung während des Kurses möglich

 

Kurszeiten:

donnerstags, 18:00 - 18:45 Uhr und 20:00 - 20:45 Uhr
 

         

 

 

Bauch Beine Po

Knackig und straff. Gezielte Übungen zur Gewebestraffung, Kräftigung und Formung der Muskeln von Bauch, Beine und Po.

Kurs-Dauer: 60 Minuten
Kurs-Ort: Gym-Raum 2
Kinderbetreuung während der Kurse möglich

 

Kurszeiten:

montags, 19:00 - 20:00 Uhr und mittwochs, 18:00 - 19:00 Uhr

         

 

Bauchkiller

Durch das Bauchkiller-Programm kräftigt sich die Körpermitte. Es stärkt Ihren Rücken, formt einen flachen, straffen Bauch und eine schlanke Taille.

Kurs-Dauer: 30 min.
Kurs-Ort: Gym-Raum 1
Kinderbetreuung während des Kurses möglich

 

Kurszeiten:

donnerstags, 18:30 - 19:00 Uhr

         

 

bodyART

Ein intensives, ganzheitliches und funktionelles Bewusstseins- und Körpertraining. Es kombiniert Kraft, Flexibiliät, Herz, Kreislauf und Atmung. Es basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang und den fünf Elementen der traditionellen chinesischen Medizin.

Kurs-Dauer: 60 min.
Kurs-Ort: Gym-Raum 1
Kinderbetreuung während des Kurses möglich

 

Kurszeiten:

montags, 9:30 - 10:30 Uhr, donnerstags, 19:00 - 20:00 Uhr

         

 

Body Mix

Ganzkörper Kräftigungsübungen mit verschiedenen Zusatzgeräten wie Steps, Tubes, Havey-Hands, Bällen, Flexi uvm. Formen Sie Ihren Körper und Sie werden sich gut fühlen!

Kurs-Dauer: 60 min.
Kurs-Ort: freitags Gym-Raum 1
Kinderbetreuung während der Kurse möglich

 

Kurszeiten:

freitags, 9:30 - 10:30 Uhr

         

 

Muscle Power

Ein effektives Ganzkörper-Kraftausdauertraining mit Langhanteln zur Musik. Hier wird mit Spaß und Energie trainiert.

Kurs-Dauer: 60 min.
Kurs-Ort: Gym-Raum 1
Kinderbetreuung nur montags möglich

 

Kurszeiten:

montags und freitags, 18:00 - 19:00 Uhr,

         

 

Step & More

Herz-Kreislauftraining, Muskelaufbau und Koordinationstraining auf einer höhenverstellbaren Plattform.

Kurs-Dauer: 60 min.
Kurs-Ort: Gym-Raum 1
Kinderbetreuung während des Kurses möglich

 

Kurszeiten:

dienstags, 18:00 - 19:00 Uhr,

         

 

Sunday Workout

Immer wieder wechselndes Stundenprofil, für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Fragen Sie uns!

Kurs-Dauer: 60 min.
Kurs-Ort: Gym-Raum 1

 

Kurszeiten:

sonntags, 10:30 - 11:30 Uhr,

         

City Fitness Waldkirch

Hebelstraße 4
79183 Waldkirch
Telefon 07681 - 7012
Telefax 07681 - 4110
Email info@cityfitness-waldkirch.de

 


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Montag, Mittwoch und Freitag 08:00 - 22:00 Uhr
Dienstag und Donnerstag 09:00 - 22:00 Uhr
Sa., So. und Feiertag 09:00 - 19:00 Uhr


Sauna + Dampfbad

Montag - Freitag 09:00 - 21:45 Uhr
mittwochs ist Damensauna
Sa., So. und Feiertag 09:00 - 18:45 Uhr


Kinderbetreuung

Montag, Mittwoch und Freitag 09:00 - 11:45 Uhr
Mo., Di., Mi. + Do. 17:30 - 20:00 Uhr


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Auch in der Tiefgarage ab 18:00 Uhr kostenlos